会うだけで運気アップ、開運ナビゲーターの紅玉です。
テレビで
脳科学の研究をされている先生が
幸福感を感じるためにする事はどうしたら良いのか？のお話をされていました。
その内容が日頃から、
私が実践していること、おすすめしている事だったので、
やっぱり私ってすご〜いと、また秘かに自画自賛してました。笑笑
①笑顔でいること。
悲しかったり、辛かったりして、笑顔になれない時は
割り箸とかを口に挟んで、無理矢理にでも口角を
上げると良いそうです。
そうすると、脳が勝手に笑顔の形を認識して
笑えるようになるそうです。←これも鏡を見て
連鎖しましょう、っていうのと似ているわ〜〜です。、。
②上を向いて大股であるく。
下を向いて歩いていると、背中も丸まってしまいがち。
ため息ばかりついてしまいます。逆にため息をつきやすい状態です。
でも、上を向いてのため息って、難しくてできません?《一度試してみてください》
口角をあげて、無理矢理にでも笑顔を作ると
脳が笑顔の形を認識して指令を出すそうです。
幸せなんだなあ〜と。
悲しんで、辛くて、の、どん底感でいるよりは
脳も《自分の頭の中》幸せな気持ちになりたい、
ということなんですよね。?
1に笑顔?、
2に感謝?
幸せになるためには、まずは自分の脳《頭の中》を
改革しましょう??
そして、
1日の中で、１つでも良い事があると良いですね〜?
ちなみに私は新しいメガネを２つも作ったので、
どっちから使おうかな〜とワクワクしています?
