会うだけで運気アップ、開運ナビゲーターの紅玉です。

日頃から、お世話になっている、一社にある

ジョーネツヨガスタジオさんには色々なクラスがあります。

その中には、ユミ先生が担当されている《ピラティス》というクラスがあります。?

 

ピラティスって何?と、聞かれますが。

インナーマッスルを鍛え、体幹を作る。鍛える。

と言うところでしょうか?

ヨガとは、一見、似ているように思われがちですが、で全く違うものです。

上手く言葉には私もできないのですが〜〜?

指導してくれているユミ先生の言葉を借りると

《一回だけではわからないですからね〜》

20回くらいすると、少しずつ身体で感じてきます、》と。

最初の頃は、私も??と本当にわからなかったのですが、、。

昨年の春くらいから、定期的に真面目にレッスンを受け始め、現在では、はまっています。?

最近ではピラティス宣伝部長を自認しています。笑

元々、本当に身体がかたくて、肩こりやら、O脚やら猫背やら、?ひどかったのですが。笑笑

 

目指せ、後ろ姿美人の私でして、、。

最近は、なんだか自分なりに

変わってきているのを実感しています。?

毎回、1時間、真剣にユミ先生の言葉を聞いて、

自分の身体と向き合い、身体の軸を作ることに集中しています。

 

楽しいです??

 

それが私の中の心の軸へと繋がっている感じです。

 

ヨガで、全身に気のエネルギーを感じて、身体中に流し、ピラティスで軸を作る。

そして、心身のバランスを整えて、

ブレない自分で

来てくれる皆さんと、真摯に向き合っていきたいと思うのです。?

《健全な心は健全な身体から、と言いますからね》

 

でも、いくつになっても、楽しいなあ〜と

思う事ができるって、本当に幸せだなあと

思う私です。??

 

 

ピラティスと愉快な仲間達です《byユミ先生?》

私の前にいる黒いウェアの方がユミ先生です?

《とてもピュアな可愛い先生で、ピラティスLOVEを感じます。??》

皆さん、写真協力、ありがとうございました??

これからもよろしくお願いします〜〜?

 

 

 

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