会うだけで運気アップ、開運ナビゲーターの紅玉です。

テレビで

脳科学の研究をされている先生が

幸福感を感じるためにする事はどうしたら良いのか?のお話をされていました。

 

その内容が日頃から、

私が実践していること、おすすめしている事だったので、

やっぱり私ってすご〜いと、また秘かに自画自賛してました。笑笑

①笑顔でいること。

悲しかったり、辛かったりして、笑顔になれない時は

割り箸とかを口に挟んで、無理矢理にでも口角を

上げると良いそうです。

そうすると、脳が勝手に笑顔の形を認識して

笑えるようになるそうです。←これも鏡を見て

連鎖しましょう、っていうのと似ているわ〜〜です。、。

②上を向いて大股であるく。

下を向いて歩いていると、背中も丸まってしまいがち。

ため息ばかりついてしまいます。逆にため息をつきやすい状態です。

でも、上を向いてのため息って、難しくてできません💦《一度試してみてください》

 

口角をあげて、無理矢理にでも笑顔を作ると

脳が笑顔の形を認識して指令を出すそうです。

幸せなんだなあ〜と。

悲しんで、辛くて、の、どん底感でいるよりは

脳も《自分の頭の中》幸せな気持ちになりたい、

ということなんですよね。😀

 

1に笑顔😀、

2に感謝😀

幸せになるためには、まずは自分の脳《頭の中》を

改革しましょう😀😀

そして、

1日の中で、1つでも良い事があると良いですね〜😀

 

ちなみに私は新しいメガネを2つも作ったので、

どっちから使おうかな〜とワクワクしています😀

 

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