会うだけで運気アップ、開運ナビゲーターの紅玉です。

日頃から、お世話になっている、一社にある

ジョーネツヨガスタジオさんには色々なクラスがあります。

その中には、ユミ先生が担当されている《ピラティス》というクラスがあります。😀

 

ピラティスって何?と、聞かれますが。

インナーマッスルを鍛え、体幹を作る。鍛える。

と言うところでしょうか?

ヨガとは、一見、似ているように思われがちですが、で全く違うものです。

上手く言葉には私もできないのですが〜〜💦

指導してくれているユミ先生の言葉を借りると

《一回だけではわからないですからね〜》

20回くらいすると、少しずつ身体で感じてきます、》と。

最初の頃は、私も??と本当にわからなかったのですが、、。

昨年の春くらいから、定期的に真面目にレッスンを受け始め、現在では、はまっています。😀

最近ではピラティス宣伝部長を自認しています。笑

元々、本当に身体がかたくて、肩こりやら、O脚やら猫背やら、💦ひどかったのですが。笑笑

 

目指せ、後ろ姿美人の私でして、、。

最近は、なんだか自分なりに

変わってきているのを実感しています。😀

毎回、1時間、真剣にユミ先生の言葉を聞いて、

自分の身体と向き合い、身体の軸を作ることに集中しています。

 

楽しいです😀😀

 

それが私の中の心の軸へと繋がっている感じです。

 

ヨガで、全身に気のエネルギーを感じて、身体中に流し、ピラティスで軸を作る。

そして、心身のバランスを整えて、

ブレない自分で

来てくれる皆さんと、真摯に向き合っていきたいと思うのです。😀

《健全な心は健全な身体から、と言いますからね》

 

でも、いくつになっても、楽しいなあ〜と

思う事ができるって、本当に幸せだなあと

思う私です。😀😀

 

 

ピラティスと愉快な仲間達です《byユミ先生😀》

私の前にいる黒いウェアの方がユミ先生です😀

《とてもピュアな可愛い先生で、ピラティスLOVEを感じます。😀😀》

皆さん、写真協力、ありがとうございました😊😊

これからもよろしくお願いします〜〜😀

 

 

 

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