会うだけで運気アップ、開運ナビゲーターの紅玉です。
日頃から、お世話になっている、一社にある
ジョーネツヨガスタジオさんには色々なクラスがあります。
その中には、ユミ先生が担当されている《ピラティス》というクラスがあります。😀
ピラティスって何？と、聞かれますが。
インナーマッスルを鍛え、体幹を作る。鍛える。
と言うところでしょうか？
ヨガとは、一見、似ているように思われがちですが、で全く違うものです。
上手く言葉には私もできないのですが〜〜💦
指導してくれているユミ先生の言葉を借りると
《一回だけではわからないですからね〜》
20回くらいすると、少しずつ身体で感じてきます、》と。
最初の頃は、私も？？と本当にわからなかったのですが、、。
昨年の春くらいから、定期的に真面目にレッスンを受け始め、現在では、はまっています。😀
最近ではピラティス宣伝部長を自認しています。笑
元々、本当に身体がかたくて、肩こりやら、Ｏ脚やら猫背やら、💦ひどかったのですが。笑笑
目指せ、後ろ姿美人の私でして、、。
最近は、なんだか自分なりに
変わってきているのを実感しています。😀
毎回、１時間、真剣にユミ先生の言葉を聞いて、
自分の身体と向き合い、身体の軸を作ることに集中しています。
楽しいです😀😀
それが私の中の心の軸へと繋がっている感じです。
ヨガで、全身に気のエネルギーを感じて、身体中に流し、ピラティスで軸を作る。
そして、心身のバランスを整えて、
ブレない自分で
来てくれる皆さんと、真摯に向き合っていきたいと思うのです。😀
《健全な心は健全な身体から、と言いますからね》
でも、いくつになっても、楽しいなあ〜と
思う事ができるって、本当に幸せだなあと
思う私です。😀😀
ピラティスと愉快な仲間達です《byユミ先生😀》
私の前にいる黒いウェアの方がユミ先生です😀
《とてもピュアな可愛い先生で、ピラティスLOVEを感じます。😀😀》
皆さん、写真協力、ありがとうございました😊😊
これからもよろしくお願いします〜〜😀
